Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Aloita meditaatio - Podcast autorstwa Joni - Aloitameditaatio.fi - Niedziele
Kategorie:
Useilla voi olla haasteina meditoinnissa, että hengitystä alkaa kontrolloimaan liikaa ja se alkaa ahdistamaan. Toinen yleinen haaste on uneliaisuus meditoinnin aikana. Kuule auttavat vinkit näihin haasteisiin.
