Dejé el gym. Ahora hago circuitos de calistenia.

#6. ¿Y si sudar fuera la verdadera señal de progreso? En este episodio exploro los circuitos de calistenia, esa fórmula olvidada que combina músculo, cardio y funcionalidad. Cuerpos de acero sin gimnasio, disciplina sin aburrimiento. ¿Y si la clave no está en levantar más, sino en moverse mejor? Vamos a descubrirlo.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION"📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(2:55) La magia de los circuitos(8:41) Qué son los circuitos de calistenia(10:01) Diferencia entre superseries y circuito(10:40) Ejemplos de superserie VS circuito(11:35) Características de los circuitos(11:58) Sobre la versatilidad(12:32) Sobre la hipertrofia(13:37) Sobre la fuerza(14:45) Sobre la individualización(15:30) Cómo planificar un circuito de calistenia(18:16) Consejo 1(19:23) Consejo 2(20:15) Consejo 3(21:36) Consejo 4(22:38) Consejo 5(24:04) Consejo 6(24:15) Qué ejercicios elegir para un circuito de calistenia