98. Jaka ilość alkoholu jeszcze nie szkodzi i co z czerwonym winem?

Przez lata słyszeliśmy o prozdrowotnych właściwościach czerwonego wina i bezpiecznych dawkach alkoholu, na które można sobie regularnie pozwalać. Badania poszły do przodu i coraz więcej z nich pokazuje, że z piciem alkoholu jest zupełnie inaczej, niż nauczyliśmy się myśleć. Dziś opowiadamy o poalkoholowej gastrofazie, zaskakujących efektach “suchego stycznia”, strategiach producentów alkoholu i etykietach z oznaczeniami “rakotwórcze”.  Posłuchajcie naszego podcastu!Jeśli Wam się spodoba, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊https://buycoffee.to/crazynauka A tu znajdziecie nasze koszulki 😊https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109  Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując ten odcinek podcastu, korzystaliśmy m.in. z tych źródeł:https://en.wikipedia.org/wiki/Dry_JanuaryBezpieczne limityhttps://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#S.embed_link-K.C-B.1-L.1.zw https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/the-risks-of-drinking-too-much/ https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5 https://www.nytimes.com/2023/01/13/well/mind/alcohol-health-effects.htmlhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9487798/https://www.spectrum.niaaa.nih.gov/Content/archives/Fall_2018_508C.pdf https://www.nytimes.com/2025/01/01/health/alcohol-dietary-guidelines.htmlKaloriehttps://www.nature.com/articles/ncomms14014 https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/calories-in-alcohol/ https://zbiotics.com/blogs/journal/alcohol-and-food-cravings https://www.bbc.com/news/health-38562048https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000886.htm