08: Mindent a Long-COVID-ról és a mozgásról!

Ebben a részben átbeszélünk mindent, ami a Long-COVID-ot érinti. Szó lesz a tünetekről, az evidenciákról, az irányelv ajánlásairól, a mozgásról vagy épp annak korlátozásáról! A tartalomból: 00:00:54 - Beköszöntő 00:05:55 - LongCOVID definíció 00:10:05 - LongCOVID általános tünetek 00:13:22 - A legfontosabb figyelmeztető tünetek 00:18:08 - Miért alakul ki a Long-COVID? 00:20:30 - Csak óvatosan a mozgással! 00:30:00 - Mozgásban alkalmazható stratégiák 00:37:09 - Összefoglalás 00:41:14 - Kulcsüzenetek   Referenciák: A legfontosabb honlap a témában fizioterapeutáknak: https://longcovid.physio/   Physiopedia kurzus (ingyenes 2021. április végéig): https://members.physio-pedia.com/learn/long-covid/?utm_source=physiopedia&utm_medium=related_courses_normal&utm_campaign=ongoing_internal   NICE irányelv: https://www.nice.org.uk/guidance/ng188/resources/covid19-rapid-guideline-managing-the-longterm-effects-of-covid19-pdf-66142028400325   NICE booklet: https://www.sign.ac.uk/media/1825/sign-long-covid-patient-booklet-v2.pdf?fbclid=IwAR08w8QOk_I7vaoIWTOnFWzFu9-brm8sJhJrwN-0MHGNOWlycB7AkYT71sA   A mozgás fokozatos bevezetésének erős megfontolására figyelmeztető cikk: https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2912