【中午吃什麼 #15】工作壓力山大怎麼辦 🥲！？上班下班都可用的紓壓小撇步

相信大部分的聽眾一定都有一樣的經驗 — 不管是為了什麼病痛去看醫生，醫生給的其中一個建議一定都有「不要給自己太大的壓力」。然而，隨著閱歷越來越多，好像會逐漸發現 — 沒有壓力是很難的事情。即便如此，許多人還是每天都在找著平衡 — 就算工作、生活帶來壓力，決大部分的時間還是能夠承受和應對。 在本集的「中午吃什麼」中，分別邀請了 CakeResume 的 BD、獵頭與行銷夥伴，一起聊聊他們在工作上都會面臨到哪些壓力、如何根本解決問題，或是在還沒辦法徹底解決前，會用哪些方法讓自己紓壓！ --- ⏰  本集各節摘要 (01:35) 大家在工作上最大的壓力是什麼？ (03:40) 大家的壓力來源是可控還是不可控的問題？ (06:40) 遇到壓力時，會有什麼樣的情緒、反應？ (11:40) 上班有哪些紓壓的小技巧？ (14:40) 訂！飲！料！ (15:45) 下班後的紓壓秘訣 (19:40) 看電影除了紓解壓力，還可以？ 本集來賓｜招募顧問 Candice、BD Sean、行銷實習生 馨媛 --- 🔥 有什麼想法嗎？來 Facebook 或 Instagram 跟我們聊聊吧！ Facebook：https://www.facebook.com/CakeResume.Podcast/ Instagram：https://www.instagram.com/cakeresume.podcast/