101 % : SANTE HORMONALE DE LA FEMME AVEC MICHEL MOULY GYNECOLOGUE

🎙️ Épisode : Santé hormonale et ménopause avec le Dr Michel Mouly

➡️ Thème : santé de la femme, hormones, ménopause, andropause, nutrition, bien vieillir

🔎 Résumé

Dans cet épisode, le Dr Michel Mouly explore la santé hormonale des femmes, en mettant en lumière la ménopause et ses impacts sur le bien-être global.Il propose une nouvelle approche en qualifiant la ménopause de Déficience Œstrogénique Liée à l’Âge (DOLA).Nous abordons :

Pour nous soutenir et nous aider à grandir :

https://fr.tipeee.com/1000-podcats

Lien de nos partenaire : 

🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !

📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.

 Au programme :

– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs

– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)

– Tests et technologies santé à expérimenter sur place

– Networking & expériences inédites

⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.

🎟️ Infos & réservations :

👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr

Nutriandco : 

Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 

https://nutriandco.com/fr/

La marque Feroce : 🥩

Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . 

https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746

✨ Points clés à retenir

✅ La ménopause est une DOLA : Déficience Œstrogénique Liée à l’Âge.✅ Les œstrogènes protègent le cœur et la santé globale.✅ Un bilan hormonal vers 40 ans est crucial.✅ La nutrition et la chrono-nutrition jouent un rôle clé.✅ Le matin : protéines + graisses > sucres.✅ L’activité physique aide à gérer les changements hormonaux.✅ Les phyto-œstrogènes peuvent être bénéfiques s’ils sont consommés avec modération.✅ La pilule comporte des bénéfices, mais aussi des risques (surtout avec le tabac).✅ La communication dans le couple est essentielle pendant la ménopause.

🎧 Citations marquantes

📌 Chapitrage

00:00 — Introduction à la santé de la femme05:20 — Andropause et DOLA chez l’homme12:49 — Les récepteurs aux œstrogènes et leur rôle19:01 — Stratégies pour gérer les changements hormonaux25:41 — L’importance des protéines et de l’activité physique30:42 — Suivi médical et bilan hormonal37:04 — Anticipation et préparation des jeunes femmes51:22 — Contraception et ménopause58:02 — L’importance de la thérapie hormonale en France01:03:22 — Risques cardiovasculaires et prévention des maladies01:10:28 — Les enjeux de la santé des femmes01:15:42 — Approche nutritionnelle et chronobiologie01:21:03 — Chrono-nutrition et répartition des repas01:27:25 — Phyto-œstrogènes et leur impact