"Engedd el, ne emésszen": a rágódás pszichológiája

Biztos te is megtapasztaltad már életed során a ruminációt (vagyis rágódást)😬, hiszen nem csak a mentális zavarral rendelkező személyek hajlamosak rá, hanem bárki! Mégis mi játszódik le ilyenkor bennünk? Milyen alfajtái lehetnek? Van rá egyáltalán megoldás? Ebben az interjúban ezt vizsgáljuk meg Kocsel Natália, PhD hallgatóval!🧐 ☕️ Támogasd a podcastet: https://www.buymeacoffee.com/abrightplace Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönöm, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz!❤️