A Matriz ACT é uma Terapia?! - Is the ACT Matrix a Therapy?!

O objetivo deste vídeo é explicar se a Matriz ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) é uma terapia e de que forma ela pode ser aplicada na vida de qualquer indivíduo, já que ela é considerada mais do que uma intervenção clínica. The purpose of this video is to explain if the ACT Matrix (Acceptance and Commitment Therapy) is a therapy and how it can be applied in the life of any individual, as it is considered more than a clinical intervention.