1x11 | Navidad y relación con la comida

Navidad: época de felicidad, descanso y buena compañía, ¿no? Para muchas personas no son fechas fáciles. Es posible que hayas experimentado alguna vez estos escenarios: descontrol, restricción y/o flexibilidad. Hoy abrimos el melón de la Navidad, si has detectado que te preocupa la navidad en relación a la comida, puede ser señal que no tengas una buena relación con la comida. Hoy te daremos consejos bajo nuestra propia experiencia, para cambiar el foco y sentirte mejor durante estas fechas tan señaladas. Y no lo olvides, es mucho más importante lo que haces del 6 de enero al 24 de diciembre que del 24 de diciembre al 6 de enero. Complementa este pódcast con MyRealFood, la app para mejorar tu estilo de vida  ¡Síguenos en Redes Sociales para más contenido! Encuéntranos en Instagram como @myrealfood_app y en TikTok como @abriendoelmelon