Podcast 092 - hilft Essen wirklich gegen Frust?

Wir nutzen Essen und gerade auch das "Sündigen" sehr gerne mal in Situationen, in denen es uns nicht gut geht. Es gehen uns Sätze durch den Kopf, wie z.B. "ist doch jetzt eh egal!" "ich brauche jetzt..." "Es gibt jetzt Wichtigeres als Ernährung!" Aber ist das eigentlich wirklich so und hat Essen eine heilende Wirkung für Körper und Seele? In der heutigen Episode gebe ich dir einen kurzen Impuls dazu! ----------------------------------------------------- Du möchtest noch mehr Abspeck-Tipps bekommen? Dann werde doch einfach Teil unserer Abspeck-Community bei www.abspecken-kann-jeder.de Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast Hier geht's zum Abspeck-Coaching-Bereich: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-coaching Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder !Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify! Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)