Podcast 154 - meine Erfahrungen mit dem Intervallfasten

Über Themen zu reden, ohne dort so richtig „im Thema“ zu sein, ist nicht so mein Ding ☺️ Was hat das jetzt mit dem Intervallfasten zu tun❓ Natürlich wusste ich, wie Intervallfasten funktioniert und selbstverständlich ist auch dieser Trend nicht an mir vorübergegangen. Ich habe es aber selbst eben noch nicht ausprobiert. Von daher dachte ich mir: das hole ich jetzt nach und ich berichte dir direkt davon. Worüber sprechen wir❓ * über den aktuellen wissenschaftlichen Stand zum Intervallfasten, * welche Arten des davon gibt, * die Gründe, warum es eben KEINE Abnehmmethode ist, * warum man Intervallfasten und WW gut kombinieren kann, sich das aber ganz genau vorher überlegen sollte, * und natürlich über meinen persönlichen Erfahrungsbericht Parallel dazu sortiere ich das Thema auch noch einmal für dich zwischen Abnehmen, Wissenschaft, Gesundheit und Blödsinn 😏 Ich fände es super spannend, wenn du mir nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback dazu gibst, ob- und welche Erfahrungen du selbst mit dem Intervallfasten gemacht hast. Pack es einfach in die Kommentare ✍️ ----------------------------------------------------- Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, kannst du dies auf www.patreon.com/abspeckenkannjeder tun Du möchtest mehr direkte Unterstützung von mir? Schau mal auf: https://www.diefenbach-coaching.de/webinare Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder !Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify! Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)