#72 En conversation avec Alizée Perrin, sophrologue

Pour commencer le mois de septembre en douceur, je vous propose d'en apprendre davantage sur une méthode bien-être qui me fascine: la sophrologie. C'est donc en compagnie d'Alizée Perrin, sophrologue diplômée, que vous allez découvrir l'incroyable diversité culturelle qui a façonné cette pratique dont le but est d'atteindre un état de bien-être ou bien encore de simplement ralentir le rythme d'un quotidien parfois trop intense.  Si l'idée de pratiquer la sophrologie vous tente, Alizée partage ses conseils pour faire ses premiers pas ou pour découvrir de nouveaux exercices. Au fil de notre échange, nous aborderons également les thèmes de l'estime de soi, l'intuition, la prise de conscience de notre corps et de notre peau, la gratitude envers le fonctionnement de notre organisme et les différentes étapes pour se libérer de pensées négatives afin se reconnecter avec soi-même en toute sérénité. La voix apaisante d'Alizée diffuse de la bienveillance du début jusqu'à la fin et ses paroles vous feront sûrement naître des réflexions pertinentes sur votre manière de penser et de percevoir les éléments qui nous entourent... ainsi que nous-mêmes.  Bonne écoute !   Vous pouvez poser vos questions à Alizée en la contactant sur sa page Instagram @encore_un_pas où vous trouverez également d'autres conseils sur le bien-être et l'alimentation bienveillante, la spécialisation d'Alizée. Acne Stories est un podcast qui brise les tabous et met en lumière un sujet qui compte. Le but de ce podcast est de se sentir davantage en confiance avec soi-même, d’accepter notre peau telle qu’elle est, de l’aborder différemment et de peut-être découvrir des solutions auxquelles vous n’aviez pas pensé. “En conversation avec...” est une série d'interviews d'experts de divers secteurs qui partagent, débattent et apportent une réflexion sur l’acné, la beauté et autres sujets de société. Si vous souhaitez me faire part de votre histoire ou bien d’un simple commentaire, je vous invite à m’écrire sur [email protected] N'hésitez pas à partager cet épisode sur les réseaux sociaux et à lui donner une note - idéalement 5 étoiles - sur Apple Podcasts. Acne Stories est disponible sur Spotify, Deezer, Ausha, Google Podcasts et de nombreuses autres plateformes (Stitcher, Amazon Music, TuneIn, Pocket Casts, PodcastAddict, Castro, Castbox & Overcast) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page Instagram @acnestoriespodcast A mercredi prochain pour un nouvel épisode !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.