#73 Spécial rentrée: Six méthodes simples et efficaces de développement personnel, avec Alexandre di Gregorio

Rendez-vous aujourd'hui pour un épisode spécial rentrée en compagnie de mon ami Alexandre di Gregorio, passionné de développement personnel.  Au programme, des méthodes concrètes et ultra-simples pour atteindre ses objectifs, remplacer de mauvaises habitudes, gagner en estime de soi et se sentir capable d'affronter n'importe quel obstacle !  Méthode 1: Réussir ses objectifs à travers la pensée, du livre "Devenir super-conscient" de Joe Dispenza  Méthode 2: Transformer une mauvaise habitude en 21 jours, du livre "Ikigai" de Francesc Miralles et Héctor García (ainsi que les méthodes suivantes) Méthode 3: S'améliorer grâce aux retours constructifs Méthode 4: Planifier ses objectifs pour mieux les atteindre    Méthode 5: Prendre note de nos victoires du quotidien  Méthode 6: Se préparer à une nouvelle saison grâce aux oligo-éléments, du livre "Le grand guide de l'oligothérapie" d'Isabelle Eustache et Amine Achite J'espère que cet épisode vous a plu et qu'il vous a donné envie de mettre en pratique quelques unes des méthodes proposées par Alexandre ! Si vous avez la moindre remarque ou question sur le podcast, n'hésitez pas à m'écrire sur Instagram ou bien par email sur [email protected]  Si vous souhaitez partager votre histoire de peau ou en apprendre davantage sur une pratique, un corps de métier ou une marque, faites-moi part de vos idées. A mercredi prochain pour un nouvel épisode  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.