249: ADHS & Entspannung: Diese Erkenntnis macht den Unterschied!
Adhs Success - Erfolg mit Adhs - Podcast autorstwa Elias Münzel
Hast Du Dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, sich zu entspannen? In dieser Episode spreche ich darüber, wie schwierig es für uns mit ADHS sein kann, bewusst entspannende Aktivitäten zu genießen. Manchmal braucht unser Gehirn einfach eine Pause von der ständigen Selbstregulierung. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, warum Ablenkungen wie etwas neues Lernen mir helfen, meinem Gehirn eine Pause zu gönnen. Schaltet ein, um zu erfahren, wie wir unsere Selbstregulierung effektiv managen können und welche Techniken wirklich helfen, sich zu entspannen, ohne dabei gelangweilt zu sein. 👉 Trag dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch: www.eliasmünzel.de
