Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely

Aloita meditaatio - Podcast autorstwa Joni - Aloitameditaatio.fi - Niedziele

Mitä huomiokyky (=tarkkaavaisuus) tarkoittaa? Mihin alataitoihin se voidaan jakaa? Kuinka sitä voidaan harjoitella?