30. AGILIDAD EMOCIONAL / La importancia de la 'agilidad emocional'

30/09/2024 — Vivimos tiempos convulsos donde todo invita al caos; vivimos tiempos de permacrisis y policrisis, donde las crisis (bélicas, sanitarias, financieras...) se suceden recurrentemente. Para afrontar con serenidad y tranquilidad este entorno es clave la 'agilidad emocional'. Aquí algunas claves para entenderla y entrenarla mejor.⁠ Léelo en el siguiente link * Citado en el podcast: — Artículo: Salud mental: estigma y propósito — Artículo: Permacrisis y policrisis definen el contexto actual — Artículo: El estrés no existe — Libro: Agilidad emocional, Susan David — Libro: La práctica de la inteligencia emocional, Daniel Goleman — Libro: Aprendiendo de los mejores 5, Francisco Alcaide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aprendiendodelosmejores.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide76⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide76⁠