El agradecimiento
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Podcast autorstwa Erika Aguilar
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La gratitud es detenerse para tomar conciencia y valorar las cosas que solemos dar por sentadas. Es tomarse un momento para reflexionar lo afortunados que somos cuando algo bueno ocurre, ya sea importante o intrascendente.Si nos detenemos a observar, hay muchas cosas a lo largo del día por las que podemos sentirnos agradecidos.
