Reconectar con nuestro cuerpo
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Podcast autorstwa Erika Aguilar
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El cuerpo es un inmenso arcoiris de sensaciones y emociones, pero su lenguaje es tan sutil y a veces estamos tan emocionalmente sordos, que no somos capaces de percibirlo. Nos habla a través de la temperatura, de la tensión, del tacto, del movimiento…Si yo te pregunto, cómo sabes si algo no te gusta, la respuesta es: búscalo en el cuerpo.
