Respira
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Podcast autorstwa Erika Aguilar
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La importancia de la respiración radica en que es nuestra principal fuente de nutrición. Dedicamos mucho interés a lo que comemos y como lo comemos, a lo que bebemos y cuanto bebemos. Pero no somos conscientes de nuestro proceso respiratorio. Que no solo consiste en llenar los pulmones de aire, sino que el oxígeno absorbido llegue hasta la última célula.
