Zen: una perspectiva a la vida cotidiana
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Podcast autorstwa Erika Aguilar
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La filosofía Zen es simplemente el arte de la autoconciencia. No dicta lo que debes sentir o creer, cómo debes ser o qué debes hacer... solo que debes ser consciente de tu experiencia, y vivir completamente inmerso en ella. Llevar un estilo de vida zen puede ayudarte a sentirte más realizado. Empezarás a ver la vida desde otra perspectiva y te resultará más fácil gestionar sentimientos y experiencias.
