2:36 w maratońskim debiucie – analiza treningu - Wybiegani Niewygadani

Ten odcinek podcastu „Wybiegani niewygadani” ma niespotykaną strukturę, bo Mikołaj wyjątkowo wystąpił w roli gościa i wraz z Pawłem Machowskim odpowiadał na zadawane przez Staśka pytania dotyczące treningu maratońskiego. Paweł biega już wiele lat, ale dopiero od kilku tygodni może nazywać się maratończykiem. Na „królewskim dystansie” zadebiutował w Warszawie z czasem 2:36:49. Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się: - czy 2:30 w maratonie to wynik niedostępny dla biegaczy amatorów, - jak wyglądały przygotowania Pawła do debiutu maratońskiego, - czy Paweł jest zadowolony z czasu jaki uzyskał na mecie, - jak trenować żywienie i picie przed maratonem, - dlaczego przed debiutem w maratonie warto „obiegać się” na krótszych dystansach, - jak z Pawła perspektywy wyglądał Maraton Warszawski, - co - znając ostateczny rezultat - Mikołaj zmieniłby w przygotowaniach. Zapraszamy!