Czy ruch należy traktować jako lekarstwo? Ernest Kuchar - Podcast O Co Chodzi?

Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi. Z odcinka dowiecie się m.in.: - Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?   - Jak zacząć mądrze trenować? - Jak trenował Herkules? - Czy ruch powinien być przepisywany na receptę? - Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować? - Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu? - Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej? - Jak bezpiecznie trenować na siłowni? - Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego? - Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele? - Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej? - Co daje posiadanie psa? - Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej? - Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje? - Dlaczego aktywność należy dozować? - Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening? - Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią! Partnerem cyklu jest eobuwie.pl. Podcast powstaje we współpracy i na zlecenie marki.