Czym jest rozwój biegowy? Wybiegani Niewygadani Podcast

Stasiek i Mikołaj wracają z drugim sezonem podcastu „Wybiegani niewygadani”. W najnowszym odcinku porozmawiali o szeroko rozumianym rozwoju biegowym. Po przesłuchaniu podcastu dowiecie się: - czy Stasiek poprawił życiówkę na 5km, - jak można rozumieć rozwój biegowy, - czy rozwój to zwiększanie dystansu czy poprawa na krótszych dystansach, - na jakie postępy wynikowe można liczyć, - dlaczego bieganie „lubi” cierpliwość. - czy można rozwijać się biegowo nie poprawiając swoich wyników. Zapraszamy!