Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o: Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania. Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji. Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy. Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność. Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪 Partnerem podcastu jest firma New Balance.