Jak zadbać o zdrowie psychiczne w życiu i sporcie - Monika Świątek | Podcast Bieganie.pl

Coraz częściej temat zdrowia psychicznego i samopoczucia mentalnego jest na tapecie. Oznacza to wzrost świadomości na temat dbania o siebie, innych oraz jak reagować, gdy pojawiają się niepokojące sygnały.  Tym razem porozmawialiśmy z Moniką Świątek, która oprócz bycia ogromną wielbicielką biegania oraz sportowego trybu życia przez co należy do grupy Asics Frontrunner, jest przede wszystkim psycholożką sportową.    Z rozmowy z Bartkiem Falkowskim dowiesz się głównie:  • Jak być pewnym siebie kiedy nam często nie wychodzi? • Jak być zwycięzcą dla samego siebie? • Dlaczego w ostatnim czasie psycholog sportu stał się tak popularny? • Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu a kiedy warto odpuścić?  • Jak zmotywować się podczas kryzysu? • Dlaczego posiadanie celu jest ważne w treningu biegowym? • Na czym polega trening „wyobrażeniowy” przed startem? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?  Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy! Sponsorem odcinka jest Sportano.pl - multibrandowy sklep sportowy, gdzie znajdziesz szeroki asortyment butów, akcesoriów i odzieży do biegania.