Siłownia w treningu biegacza - Wybiegani Niewygadani Podcast

Wybiegani Niewygadani to podcast o treningu biegowym, w którym o skomplikowanych kwestiach rozmawia się w formule łatwo, prosto i na temat. Przez tematy treningowe prowadzą Was wybiegani i niewygadani Mikołaj Raczyński i Stasiek Śmietana. W tym odcinku Stasiek i Mikołaj porozmawiali z Arturem Kuciapskim, który w 2014 roku był wicemistrzem Europy na 800m, a obecnie jest trenerem biegania i przygotowania motorycznego. Po przesłuchaniu dowiecie się: - czy "buty z karbonem" są dobre dla każdego, - jak trenował wicemistrz Europy na 800m, - czy skipy i wieloskoki to bezpieczne ćwiczenia, - jak często wykonywać treningi siły i siły biegowej. - jak wprowadzać elementy siłowe do treningu biegaczy amatorów, - w jakim biegu ulicznym wystartować, żeby zmierzyć się z Arturem. www.bieganie.pl