Power Naps aus wissenschaftlicher Sicht: Sinnvoll oder nicht?
Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation - Podcast autorstwa Primal State
Nickerchen, Mittagsschlaf, Siesta, Power Nap. Es gibt viele Wörter, die prinzipiell alle das Gleiche beschreiben. Doch bringt das kurze Schläfchen am Tag überhaupt etwas? Wir erklären, was wichtig und was zu vermeiden ist.
