Cum poate ajuta un coach în managementul stresului?

Brain it Forward este un podcast pentru manageri, lideri și antreprenori. Ana Maria Diceanu, Managing Director Brain 4 Strategy, alături de un co-host și un invitat dezbat probleme actuale și vin cu soluții practice pentru ele. Host: Ana Maria Diceanu Co-host: Luiza Domnișoru - director departament comunicare și CSR DIGI Invitat: Daiana Stoicescu – Master certified coach Salut și bine te-am găsit la Brain it Forward, podcastul celor care conduc echipe, companii sau se lanseaza în afaceri acum. 🎤 Astăzi, în primul nostru episod, abordăm un subiect ce ne afectează pe toți - stresul. Ana Maria Diceanu gazda acestui podcast, alaturi de Luiza Domnișoru, director al departament de comunicare și CSR Digi vor discuta cu invitatul editiei, Daiana Stoicescu, master certified coach. De la Daiana o sa puteti invata trucuri practice si valoroase despre cum să scăpam de stres și ce presupune coaching-ul.🎓 Ești pregătit să ne asculți? Pregătește-ți căștile 🎧 sau boxele 🔊 și dă-i play podcastului pentru a afla cum poți scăpa de stres - din surse sigure! Show notes 📝 3:05 – Își permite un coach să fie stresat? 3:31 – Din experiența ta cu managerii, care au fost cele mai mari surse de stres? 4:30 – Experiența Luizei. 7:18 – Recomandări ale Daianei împotrivă stresului 9:40 – “Why Zebras Don't Get Ulcers” 10:46 – Exerticiu practic al Daianei și sfaturi împotriva stresului 15:00 – Cum iți alegi coach-ul? 19:01 – Ar trebui să ținem cont, în momentul alegerii, de scopul coachingului? 23:04 – Cum am putea să convingem un manager mai “încăpățânat” dacă se opune ideii de a întâlni un coach? 25:57 – Cât ar putea dura un proces eficient de coaching cu cineva din middle management? 28:02 – Articol din “Harvard Business Review” citit de Luiza. 29:12 – Încotro se va face schimbarea de interes din partea organizațiilor? 32:31 – Sfaturi de la Daiana pentru combaterea stresului. 34:58 – La finalul zilei trebuie să ne recompensăm? 37:13 – Ce coordonate trebuie să aibă întâlnirea cu coach-ul pentru atmosfera acustică? 40:41 – Thumbs up / sad face game. 44:45 – Marea provocare a managerilor.