Ep. 21 - La importancia de vivir el momento presente

¿Cuántas veces has hecho más de una cosa a la vez, para poder maximizar el tiempo? ¿Cuántas veces te has distraído y has hecho cosas en automático, sin apenas darte cuenta? Hoy te hablo de la poca conexión que tenemos con el momento presente y te ofrezco algunas técnicas para trabajarlo.  -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.  De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.  Sígueme en: instagram.com/florescere.pr facebook.com/florescere.pr      Ponte en contacto conmigo en: [email protected]