Vượt qua nỗi sợ đánh giá để được sống tự do

Có một xu hướng tâm lý mình nhận thấy hầu như ai cũng đều gặp phải. Đó là việc, bạn quá bận tâm người khác đang nghĩ gì về mình.

Ví dụ như, chúng ta cảm thấy lo lắng khi phải gặp ai đó mới, thấy hồi hộp khi phải thuyết trình trước nhiều người, khó chịu khi bị một ai đó đánh giá không tốt. Thậm chí, đôi lúc, bạn còn cảm thấy không an toàn khi chia sẻ ra những điều mình thực sự đang suy nghĩ.

Tất cả những việc đó khiến cho chúng ta bị rơi vào overthinking, lo âu với rất nhiều những viễn cảnh trong đầu. Và việc này, thực sự sẽ khiến cuộc sống rất mệt mỏi.

Nếu như bạn cũng đang hoặc đã từng có những cảm giác này, đừng quá lo lắng. Bởi vì, đây thực chất là một điều mà ai cũng đều trải qua. Đó là một xu hướng hết sức bình thường. Mình cũng không ngoại lệ.

Trong nội dung lần này, mình sẽ giải thích cho mọi người hiểu xu hướng tâm lý này đến từ đâu? Tại sao chúng ta lại thường hay lo nghĩ về những đánh giá của người khác. Và giải pháp thực sự cho vấn đề này là gì? Chúng mình cùng bắt đầu nhé.

Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself

Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus

Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpnc

Tủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/library

Facebook: https://www.facebook.com/thecosmicwriter

Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriter

Instagram: https://www.instagram.com/the.cosmic.writer/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@cosmic.writer Website: https://www.cosmicwriter.co/

Contact: [email protected] Vũ Trụ Creator (cộng đồng sáng tạo nội dung): https://www.vutrucreator.com/

Bạn có thể donate cho mình tại: STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)

Thank you for your support.

Track: Doing Nothing — sakura Hz [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Free Download / Stream: https://alplus.io/Doing-nothing