#11 - Ochtendroutine: Zo heb jij de beste start van je dag

De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft!In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine. Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen dat je je de rest van de dag in balans voelt EN dat je beter met stress om kan gaan, want ja… 9 van de 10x komen er wel stressmomentjes voorbij op een dag.In deze aflevering dus heel veel tips en natuurlijk delen we onze eigen ochtendroutine ook! Marleen staat tegenwoordig bijvoorbeeld bijna elke dag om 4:45 op. In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Holistisch Coach Roos ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan.En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over waarom we ons toch zo aangetrokken voelen voor dingen die niet goed voor ons zijn.Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast! Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcastwww.deayurvedapodcast.nlWij worden geïnspireerd door: Divine AyurvedaFrederieke Couveehttps://divine-ayurveda.com/Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast Feelgood Podcast - Kimberly Snyder The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.