170 I Bewusst Atmen für gesundes Leadership I Interview mit Filipe Baumeister

Was hat Atmen mit Führung zu tun? Und wie können wir lernen, in nur 5 Minuten Stress abzubauen, ruhig zu werden und damit auch in Herausforderungen Vorbild zu sein. Durch bewusstes Atmen senken wir nicht nur einfach körperlich unser Stresslevel, wir strahlen Ruhe aus. Wir sind Ausgleich, lassen uns nicht kirre machen, sind entspannter was Fehler angeht.. und das alles nur mit bewusster Atmung. Ein spannendes Interview mit einem Kollegen und Freund, der sich seit 3 Jahren mit Atmung beschäftigt. Filipe Baumeister findest du unter: www.deinatemdeinefreiheit.de Instagram: @filipebaumeister Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbdE2nt8x-U5w2-zVgLBg Podcast: https://anchor.fm/filipebaumeister Mehr Podcast und Infos zu gesundem Leadership, tools und Tipps für Führung, besonders für Nachwuchsführungskräfte gibt es auf www.katja-schaefer.de Podcast I Workshops I Coaching & Online Akademie Teile gerne diese Folge mit Menschen, für die sie Mehrwert bietet. DANKE!