"Ce soir j'peux pas, j'ai psy" ou comment j'ai vécu l'anxiété

hello, bienvenue à nouveau !dans cet épisode, je vous raconte avec émotion mon rapport à l'anxiété, aux thérapies, mes mauvaises expériences avec des psychologues, et comment j'ai enfin passer le cap d'en parler à mes parents.je mentionne deux livres que je kiffe: "Féminismes et Pop culture" de Jennifer Padjemi ainsi que "Queenie" de Candice Carty-Williams qui m'ont apporté une représentation hyper importante étant une fille noire, ayant reçu une éducation africaine et chrétienne et confrontée à l'envie de consulter un psychologue.à la fin de l'épisode, je vous partage 5 conseils:tu ne dois pas tout garder pour toine diabolise pas les thérapiesle self-care, c’est de l’autopréservation: tu ne peux pas avancer tant que tu ne règles pas tes problèmes intérieursentoure toi de personnes bienveillantestu es une personne incroyable, n’en doute jamais!RESSOURCES:https://santepsy.etudiant.gouv.fr/etudiant?from=googleadwords&utm_source=googleadwords&gclid=EAIaIQobChMIn7DM8dD_9wIVDdtRCh3Z2QDoEAAYASAAEgI87vD_BwE Étudiants: bénéficiez de 8 séances gratuites avec un psychologuehttps://www.paris.fr/pages/sante-mentale-deconfinons-la-parole-des-jeunes-16440` Santé mentale des jeunes : tous les contacts utilesFil Santé JeunesTél : 0800 235 236 tous les jours de 9h à 23hChat tous les jours de 9h à 22hGratuit et anonymen'hésite pas à interagir avec moi sur instagram:-@prodigembz-@diarythepodcastbisous et à la prochaine <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.