DLS　episode 21 足を動かしてもずれない骨盤作り

今月は骨盤のアライメントについてお話しているDLSポッドキャスト。中間地点の今日は脚を動かしてもずれない骨盤を感じるためのエクササイズをご紹介します。真っ直ぐ、正しく立つことが出来ても、動き出したら崩れちゃった・・・では踊れませんよね。