Ep. 121 Transformando Creencias Limitantes, Paso a Paso

En este episodio, nos embarcamos en un viaje profundo y transformador: cómo soltar y transformar nuestras creencias limitantes paso a paso. Acompáñanos en este proceso de autodescubrimiento y empoderamiento personal.En este episodio, cubrimos:¿Qué son las creencias?Definición de creencias y su impacto en nuestra vida.Diferencia entre creencias potenciadoras y creencias limitantes.Identificando las creencias limitantesCómo reconocer situaciones conflictivas y emociones intensas.Indagar en nuestro diálogo interior y observar historias recurrentes.Ejercicio: El Diario de las CreenciasLlevar un diario para identificar frases negativas y patrones repetitivos.Reconociendo y aceptando las creencias limitantesAceptar el impacto y la conciencia de estas creencias.Soltando las creencias limitantesTomar conciencia de nuestro ser y decidir soltar con amor y determinación.Aceptar la resistencia que puede surgir en el proceso.Respirando y dejando irUtilizar la respiración consciente para liberar emociones negativas.Visualizar la entrada de luz y paz en nuestro ser.Abriéndonos a recibir la nueva visiónReconocer los beneficios de soltar creencias limitantes.Elegir una nueva perspectiva positiva y empoderadora.Elegir una creencia potenciadoraRedactar creencias positivas y asociarlas con emociones de alta frecuencia.Visualizándonos en la nueva realidadUsar la imaginación para visualizar la vida deseada y sentir gratitud.AgradecimientoAgradecer sinceramente por la transformación y sentir que los deseos ya se han cumplido.¿Cómo?Practicar la conciencia y aceptación continua de pensamientos y emociones.Preguntarse cómo seguir soltando y transformando creencias limitantes.Espero que estas herramientas te sean útiles y que puedas experimentar una transformación significativa en tu vida. ¡Sigue confiando en tu poder personal y en tu capacidad de crear la realidad que deseas!¡Gracias por acompañarnos en este episodio! Nos vemos en el próximo viaje.Recursos y enlaces mencionados en el episodio:Club Viajera Imperfecta¡No olvides suscribirte y dejar una reseña si disfrutaste de este episodio! Tu apoyo nos ayuda a llegar a más personas en su viaje de transformación.Conéctate con nosotros:Sitio web: www.soniabernabeu.comInstagram: @soniamar.lavidaFacebook: facebook.com/soniamar.lavidaEmail: [email protected]¡Hasta la próxima, y recuerda, el poder del cambio está dentro de ti!