Fræddu þig eða þegiðu - Ernuland x Árný Guðjónsdóttir

Fyrsti þátturinn þar sem Ernuland Podcast er með viðmælanda, en það er hún Árný Guðjónsdóttir. Árný er frábær karakter með bein í nefinu og ég hef lært mikið af henni þegar kemur að líkamsvirðingu. Einnig er Árný tveggja barna móðir, admin með mér á facebook-síðunni Jákvæð líkamsímynd og að klára uppeldis og menntunarfræði.  Áhersluatriði : Nýtt ár, Des/Jan, öfgar, megrunarmenningin, matarsamviskubit, fyrir og eftir myndir, fræðsla, líkamsvirðing, átröskun, jákvæð líkamsímynd.