171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Esto es Mindfulness

Analizamos una técnica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que es muy útil. Como hemos hecho ver otras veces, "ACT" tiene como base las actitudes trabajadas en Mindfulness. De ahí que te lo mostremos para que disfrutes de las habilidades que entrena.