Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

Esto es Mindfulness

Mindfulness y el Yo Observador.Mindfulness nos abre la toma de conciencia de muchos aspectos de nosotros mismos que tenemos aparcados. Quizás desde hace demasiado. Con el «Yo Observador» se trabaja tomar en consideración que nosotros somos el «contenedor» de lo que nos sucede. Y no el «contenido». Para ello, Mindfulness y el Yo Observador van […]