20. Endlich normal essen
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 - Podcast autorstwa Marion Schwenne - Wtorki
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Wie geht das, normal essen? Alle schreiben darüber, was du tun kannst, um Heißhungerattacken zu stoppen und mit emotionalem Essen aufzuhören. Selbstannahme, Gefühle zulassen, meditieren – alles gut und schön, aber was bleibt, ist die täglich mehrfach wiederkehrende Frage: Was essen? Ich gebe dir Tipps, wie du deinen Körper und deine Seele nähren und dein Essverhalten normalisieren kannst.
