Mentale Gesundheit: Anna Schürrle und die gesunde Ernährung

Anna Schürrle hat Health Bar gegründet. Das ist eine Plattform, die sich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich finde das spannend, weil ich merke, dass wenn ich mich gesund ernähre meine Laune und mein Wohlbefinden steigen. Anna teilt ihr Ernährungswissen, aber auch ein paar Hacks, damit es gut klappt mit dem dauerhaften gesunden Essen. Es geht aber darüber hinaus, denn die Ernährung ist nur ein Teil des holistischen Ansatzes, den Anna verfolgt. SHOWNOTES 7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden. Teste 7Mind Plus sieben Tage kostenlos mit dem Code SELFCARE unter http://7mind.de/coupon Mehr zu Kneipp, ihren Produkten und Anwendungstipps erfahrt ihr auf deren Webseite. https://kneipp.world/Mit_Vergnügen Joseph Murphy: https://www.yumpu.com/de/document/view/61238418/das-erfolgsbuch-joseph-murphy Luise Hay: https://www.louisehay.com Health Bar: https://www.health-bar.com Instagram: https://www.instagram.com/sharypova_nna/