Avsnitt 25 – Det stora stretchingavsnittet

I vårt stora stretchingavsnitt går vi igenom huruvida man kan påverka muskellängd med hjälp av stretching samt hur detta relaterar till rörlighet och ledvinklar. Dessutom berör vi hur stretching påverkar löpekonomi, spänst, sträckningsskador och spasticitet. Avsnitt 25 – Det stora stretchingavsnittet