#137 Gefühls Echt - mit Nadja Raoufi „Sport hat mich immer glücklich gemacht!“

„Sport hat mich immer glücklich gemacht!“ Seit 3 ½ Jahren bringt Nadja Raoufi ihre PS wirklich auf Münchens Straßen. Sie liebt den Sport so sehr, dass sie aus dem Bauch heraus zusammen mit Ihrem Freund Sebastian opengymmunich gründet. Hier geht es äußerlich um funktionales Körpertraining, aber es ist viel mehr. Jedes Training findet draußen statt und der Muskelaufbau passiert beinahe nur nebenbei. Viel wichtiger ist das Gruppengefühl, gemeinsam mehr zu erreichen als alleine. „Ich habe es wirklich geschafft!“ Hören die beiden täglich in ihren Trainings und das hat mit ihrer einzigartigen Idee zu tun, dass Sport nicht nur für alle zugänglich sein muss, sondern mit achtsamer Begleitung und Unterstützung in den Bewegungsabläufen einhergehen sollte. „Sich richtig, richtig zu spüren, ist so toll“ weiß Nadja natürlich aus ihrer persönlichen Erfahrung. Die eigenen Muskeln nicht nur im Muskelkater zu fühlen, sondern in den Übungen, die bewusst ausgeführt werden, kann ein echter Gamechanger sein, steigert sowohl die mentale als auch emotionale Stärke und macht definitiv ganzheitlich resilienter. https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/ https://www.instagram.com/katmagnussen https://www.instagram.com/zisatrautmann https://www.opengymmunich.de/ https://www.instagram.com/opengymmunich