36. Cómo crear buenos hábitos alimenticios sin recurrir a dietas, restricciones ni sufrimiento con María Garrido.

En episodio de hoy hablamos con María Garrido dietista que nos comparte las claves para llevar una alimentación consciente y saludable sin dietas mágicas ni restricciones. Puedes encontrar a María en IG https://www.instagram.com/mariagarri.dietista/ Libro recomendado: ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo de Sari Arponen . Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas. Puedes contactarme a través de mi correo [email protected] o directamente a través de Instagram https://www.instagram.com/olga.ripoll Si sientes que este podcast te sirve puedes dejarme una bonita puntuación en la estrellita que aparece debajo de la caratula. Gracias amigos por escucharme.