Bootcamp – Protokoll unseres Lieblingssports

Viele Jahre gingen Patrick und ich regelmäßig Joggen und ins Fitnessstudio. Es war okay, aber wir kamen nie sonderlich voran. Wir wurden auch nie unsere überflüssigen Pfunde los. Dann entdeckte ich Das Bootcamp in Leipzig und steckte Patrick mit meiner Begeisterung an. Seit über einem Jahr sind wir dort angemeldet und fühlen uns bei den Trainern gut aufgehoben. Das Training ist sehr intensiv, beansprucht unsere Muskeln, die Koordination sowie die Ausdauer. Wir verbrennen bis zu 900 Kalorien und steigern so langfristig unseren Grundumsatz. Ich verlor innerhalb weniger Monate ein paar Kilos und halte seitdem mein Gewicht. Auch Patrick hält erstmalig in seinem Leben sein Gewicht. In diesem Beitrag beschreibe ich, wie ich mich davor, dabei und danach fühle sowie welche Gedanken mir durch den Kopf gehen. http://www.healthyhabits.de/bootcamp-training/