#49 Incrementar tu tolerancia a la frustración (1/7 serie RESILIENCIA)

En este episodio:- Por qué la resiliencia es una pieza crucial para una transformación sostenida- Cómo aumentar tu tolerancia a la frustración para lograr lo que te propones - Cómo remediar la adicción a la gratificación inmediata- 5 prácticas de bajo costo que puedes implementar y tips para hacerlas más manejablesSígueme en Instagram: @alejandrafreileRecursos y servicios: www.alejandrafreile.com