Spegilmyndin - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.