#333. 我們每天該睡幾個小時？（Part 2）

如果想判斷自己是否睡眠不足，只要問自己幾個簡單的問題。第一、是否早上需要有人叫才會醒，第二、是否需要鬧鐘，第三，是否白天渴望咖啡因或是高含糖飲料。Does it take you a long time to wake up? Do you crave caffeinated and sugar rich drinks during the day to keep you awake? ---- 免費電子報：Podcast 字稿、國際新聞整理 https://www.kevinenglishpodcast.com/podcast-opt-in 訂閱 Podcast 講義，含逐字稿、重點單字，超過 200 份講義，立即閱讀 https://www.zeczec.com/projects/kevin-english-podcast?r=k67341249890 -- Hosting provided by SoundOn