#83 Kuidas mõjutab toitumine meie vaimset tervist?

Saatekülaliseks on toitumisterapeut Katri Merisalu. Räägime, kuidas mõjutab toitumine meie vaimset tervist ning kas on võimalik toituda soodsalt ja tervislikult. Uurisin, milliste toiduainete pealt ei tohiks kindlasti kokku hoida. Lisaks saad episoodi kuulates teada, mis on mikrobioom ning kuidas olla ise oma toiduvalikute peremees, mitte lasta emotsioonidel ennast juhtida. Saatejuht: Mari-Liis Jääger Liitu Kogumispäevikuga Facebookis: https://www.facebook.com/groups/1310707785627509 ja Instagramis: www.instagram.com/kogumispaevik