22. ¿Me adapto o me resisto al cambio?

¿Por qué nos resistimos a cambiar? Si es que el cambio se da en todos los aspectos, a lo largo de todaaa nuestra vida y es inevitable. En este episodio estaremos hablando de qué es la adaptación, el cambio, la resistencia al cambio, todoooo lo que esto contiene y cómo podemos empezar a trabajar en ello.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_¡Invítame a un café y sigamos hablando de salud mental! https://bmc.link/lacuartaeslavePonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.En este episodio encontrarás información sobre:AdaptaciónCambioResistencia al cambioSalud mentalEstrés y ansiedadControlSuperar la resistencia al cambioMiedoMentalidad y actitudAutocompasiónPacienciaResilienciaAceptaciónCambioEncontrar equilibrioLa cuarta es la vencida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.