EP179 - 3 choses à retenir du livre Parents en pleine conscience de Myla et Jon Kabat Zinn

Etre parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans. A l’époque j’étais mère d’une seule petite fille et j’étais calme et sereine dans ma parentalité. J’avais trouvé le livre de Jon et Myla Kabat-Zinn formidablement réconfortant et doux. Et puis je l’ai relu, 4 ans plus tard, avec un œil bien différent cette fois. Les choses ont changé drastiquement dans ma vie. J’ai 3 enfants encore en bas-âge, très peu de temps pour moi, une capacité à partir dans les tours bien trop rapide à mon goût et une fatigue intense qui s’est installée au fil des années. Aujourd'hui je vous propose 3 choses importantes que j'ai retenu de ce livre. Je vous souhaite une très bonne écoute Si vous voulez recevoir la newsletter, c'est par ici : https://lamatrescence.myflodesk.com/newsletter